赤ちゃんの寝返りはいつから?やっぱりあった5つの暗黙ルール

Baby rolling over

赤ちゃんには、目の前の世界がずっと上ばかりだったものが、ある時もっと色んな世界を見られるようになる時期が来ます。

それが『寝返り』です。赤ちゃんの寝返りって可愛いですよね。

寝返りをして、うつ伏せの状態から、首を上げて、色んなものを見ているあかちゃんのしぐさは本当に愛らしいものです。

でも、寝返りっていつからするものなのでしょう。そしてちゃんとできるようになるものなのでしょうか。

ここでは、寝返りにまつわる5つのルールをご紹介します。

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①    寝返りを始める時期はそれぞれ

寝返りを始める時期は、早ければ3カ月から4カ月くらい、平均的な時期は5カ月くらいから6カ月くらいと言われています。

7カ月くらいには大体寝返りができるようになり、9カ月頃には立派な寝返りの達人になっている赤ちゃんも多くなります。

また首の据わりの早い遅いも関係します。首の据わりが早ければ、寝返りを始める時期も早くなるということです。

ただ『赤ちゃんの成長は個人差がある』。どの時期の成長においても、この言葉を念頭に置いて、赤ちゃんと向き合うことが大切です。

② 寝返りはスルー

赤ちゃんは必ず一つ一つ段階を踏んで成長する、と思いがちですが、そうではないこともあります。

中には、寝返りをせずにお座りをしたり、はいはいをする赤ちゃんもいます。その理由はなぜなのか。

それはうつ伏せが嫌い、太っているから、などの理由が挙げられます。うつ伏せが嫌い。確かにまだ首を上げられるようになったばかりの赤ちゃんをうつ伏せにしてみると、とっても苦しそうですよね。

そう考えれば、うつ伏せは苦しいからしない!って赤ちゃんもいてもおかしくありません。寝返りをしないことを心配して、無理矢理練習したりすると、赤ちゃんが泣いて嫌がり、かえってしない、なんてことに繋がります。

寝返りをしない赤ちゃんもいる、そう胸に留めておくことも大切です。

 ③ 寝返りをさせる時期は冬より春ごろ&夏ごろ?!

赤ちゃんが寝返りしやすいのは一般的に春や夏だといわれています。それはなぜでしょうか。冬は大人もそうですが、赤ちゃんはもっと厚着になります。

たくさん服を着ている状態では、身動きも鈍くなり、寝返りのしづらさを増長させます。その点、春や夏は着るものも薄手になり、動きやすくなります。

事実、春や夏に3カ月・4カ月の赤ちゃんは寝返りも早くなる、なんていう話もあるそうです。

④ これを始めたら寝返りの時期

では、寝返りをするタイミングっていつなの?と疑問に思う方もいらっしゃるでしょう。

寝返りを始めるタイミングは…

・首がかならず据わっている

・手で足をつかむようになる

・腰を左右にひねるようになる

・頭と体をエビのほうに反らせる

以上のことを始めたら、寝返りをし始めるタイミングです。

大人は寝返りをする時に上半身から寝返りをしますが、赤ちゃんはお尻から寝返りをします。まだ寝返りの初心者の赤ちゃんを見ていると、おしりと足だけが寝返りをして、それ以降がなかなか進まない、なんてこともあって、あぁ!背中を押してあげたい!と思う方も多いと思います。

大事なことは、助けてあげることも大事、でも自分でやらせることも大事、ということです。他のお子さんがいとも簡単に寝返りをしているのを見て、うちの子も早く、と焦ることもあるでしょう。

でもその子その子のペースがあります。辛抱強く見守って、どうもうまくいかないな、と感じたら、赤ちゃんとの触れ合い、という意識を持って、少しだけ手助けしてあげるのもいいかと思います。

⑤ 寝返りを始めたら気をつけること

寝返りを始めた赤ちゃんはますます1人ですることが増えます。

その分危険もある、ということも頭に入れて、対応することが大事です。

具体的には…

・近くに赤ちゃんが口にしてはいけないもの(小さな部品・たばこなど)は置かない

・赤ちゃんが寝返りをしたときに、体が当たって、赤ちゃんに倒れてくるようなものは置かない

・赤ちゃんから離れるときには、寝返りをしたまま顔が埋れて窒息することを防ぐために、寝返りをしないように、両脇に丸めたバスタオルや枕などを置く

・あるいは寝返りをしても、顔が埋れてしまわないように柔らかい枕などは使わない

赤ちゃんの健やかな成長のためにも、以上のことは最低限気をつけることをお勧めします。

まとめ

新生児(赤ちゃん)のミルクの作り方。最適な温度や量などプレママ必見のまとめ
・ ①    寝返りを始める時期はそれぞれ
・ ② 寝返りはスルー
・  ③ 寝返りをさせる時期は冬より春ごろ&夏ごろ?!
・ ④ これを始めたら寝返りの時期
・ ⑤ 寝返りを始めたら気をつけること

赤ちゃんの寝返りはいつから?やっぱりあった5つの暗黙ルールを紹介しましたがいかがでしたか。

寝返りも成長の一段階。赤ちゃん自身も視野が広がって、探究心も養われます。

赤ちゃんが安全に、快適に寝返りができるよう、親御さんの注意が大切です。

そして何より大事なのは、『赤ちゃんの成長には個人差がある』を忘れず、我が子の成長ペースを大事に見守ることです。

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